ス～、ハー。

台風の影響で昨日、今日はちょっとばかり涼しくなっている神戸です。

ほんの少し涼しくなるだけで、なんだか体がぐっとらくに感じますね。

一息つけるというか。。。

そうそう、台風ってスピリチュアル的にいうと、

土地を浄化してくれる作用があるんです。

今年は台風が多いよね～という時は、

やはり洗い流さなくてはならない何か？があるのですよ。。。

エネルギーに敏感な人は、台風の時はちょっとしんどいかな。

そういう時ね、意識的にゆっくりと呼吸をしてくださいね。

深呼吸というやつです。

ヨガや整体的なことをやっておられる方は、

この呼吸の大切さを、ご存じだと思います。

私はこの呼吸こそ、特に深呼吸こそ、ヒーリングの王様だと思っています。

まあ、、こんな風に思えるまでかなり時間はかかりましたが。。。

体を癒す、健康にするという意図を持って、ゆっくりと息を吸い込んでくださいね。

ただ、その時にできるだけ身体の中心に空気を集めるように吸いこみ、

吐く時は、身体の隅々までいきわたるようにイメージするのがコツです。

慣れてきたら、ピンポイントでチャクラに集めるイメージでもいいですね～。

私はこの深呼吸を２ヶ月前から始めました。

１日のうちに何回もやります。

これをやり始めた時に思ったのが、いかに呼吸が浅かったかということです。

そしてこの深呼吸のおかげでかなり体調が安定しています。

今日はちょっと疲れたな～という日が少なくなりました。

私の仕事は見かけよりも体力がいるのですが、

減ったエネルギーがこの深呼吸である程度回復するのを実感した時は、

ちょっと感動したかな。。。

私は春から色々なエネルギーワークについて、このブログで書いていますが、

基本、しつこいぐらいに自身の体で試して、

効果のあるものだけを載せています。

この深呼吸もその１つ。

これは、特別にたくさんの時間をさかなくてもいいし、

激しく体を動かしていなければ、何かをしながらでもできますから。

興味のある方はまた鑑定の時にでも聞いて下さいね。

時間があればお話ししますね。

この深呼吸を使って２つほど応用編もあるんですよ～

最近、思うのですが、

いつかチャクラクレンジングとか、

上の書いたヒーリング呼吸とか、

何人か集まって一緒にワークできたらなと。。。

私は基本、マンツーマンが好きなのですが、

ヒーリング系ワークに関しては、

グループレッスンがいいな～と。

またそのうちに何らかの形で集まれたらと考えています。

ではでは～(^^♪

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★参考ブログ★

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