心、穏やかに
神戸空港へ行ってきました。
久しぶりに飛行機が見たいな~と思ったのです。
展望デッキに上がり、
飛行機の離発着や
雲が流れていくるのをぼーっと眺めていたら、
とても心が穏やかになりました。
平和だな― ―って。
心を解放させることは大事なことです。
今、ちょっとしんどいなって思う方は、
何よりも先に、
心のメンテナンスをしてくださいね。
現実的な対応はその後すぐに取りかかれば、
きっと間に合うでしょう。
心のメンテナンスってどうすればいいの?
と思う方もいらっしゃるでしょう。
一番簡単な方法として、
《リラックス》もしくは《笑う》こと。
あなたは、どちらが心が解放されると感じますか?
しっくりくる方でやってみてください。
そして少し落ち着いたら、
時間を取って、《内観》をしてみてください。
これは私が知っているヒーリングの中では
最強です。
私はこれで人生が変わり始めました。
内観をすればするほど、
生きていくのが楽になっていきました。
いろんな気づきが起こり、
考え方や生活がシンプルになりました。
私にとって面倒だなと思うことも
少しずつなくなっていったのです。
心のメンテナンスをしていきましょう。
きっといい風がふきますよ。
Hina🍀
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