牡羊座満月




今日は牡羊座満月ですね。

牡羊座には内に秘めた激しいエネルギーあり、

満月のときはそれが表に出てきやすいです。

しばらくの間、うまくバランスをとるということを

意識してみて下さいね。



さて、全く話が変わりますが、

ここのところ毎晩のようにお世話になっている

瞑想アプリの話をしてみたいと思います。

個人的に結構気に入ってて、

これ、いいよーみんなやってみてーって

言いたいだけなんですが(笑)


《リルム》


瞑想アプリはたくさんありますよね~

今まで有名なものも含めていろいろ試しましたが、

1番気に入ってるかもしれません。

まず声が心地よいんです。

これ、大事ですよね。。。

声は好みがあるので難しいところですが、

私はこのアプリの声がすごく落ち着くのです。

それからどのプログラムも

呼吸を意識するようになっていて、

そこが私てきには1番嬉しいかな。

あとイメージさせるプログラムもあるので、

飽きないんです。

そして、睡眠用プログラムもたくさん入ってます。

吸って~~吐いて~~ 吸って~~吐いて~~

と言われて一緒にやっていると、

昼まであっても眠ってしまいそう。。。

夜、寝つきの悪い方にもいい思いますよ✨

リルムのインスタの方にも音声が少し上がっているので

どんな感じか聞いてみて下さいね。


Hina🌈



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