秋分の日を前に
※只今、9月の鑑定は、空き枠が数枠のみで、ほぼ予約満了になっています。ご迷惑おかけしてすみません。10月以降でお問い合わせ下さいませ。m(__)m
私の好きなものの1つにアロマオイルがあります。
写真のニールズヤード社のエッセンシャルオイルは1番使っているものです。
鑑定室近くにこのニールズヤード社の神戸店があるのですよ~
だから余計に好きなのかもです。
ここのフランキンセンスを使ったクリームとかも好きですね~
傷んだ皮膚というか、乾燥がひどいところなど、修復が早いのです。
冬には欠かせないアイテムです。
あ、、普段はニベアね。
私は毎晩、寝る前にこのエッセンシャルオイルを数滴、
手のひらに垂らして両手をこすり合わせ、
鼻と口を覆い、気分が落ち着くまで吸引します。
数分間、ゆっくりと呼吸と香りだけに意識します。
前に書いた歩く瞑想と同じです。
今、ここに集中するのです。(マインドフルネスね)
また、匂いは脳にダイレクトにいきますから、効果が早いのです。
前はアロマポットでしていましたか、いい香り~で終わってしまい、
効果を感じられるまでいきませんでした。
そして、思いついたのが、先に書いたやり方。
この手のひら吸引すると効く感じがするのです。
肌に直接つけてはいけないと説明ではありますが、
私の場合は、効果の高い方を選択したいと思います。(笑)
だって、効かなかったら仕方ないですもん。。。
私はよくラベンダーを使います。
鎮静効果があり、寝る前や気分を落ち着かせる、瞑想する時にもぴったりです。
ゆっくりと数分間、手のひら吸引をした後に、
自分にこう言いきかせます。
私は自分に起こることすべてを受け入れてみようと思います。
いやなこともあるから、全部は無理です。
でもいつか、それもできる日がくると思います。
それまで宇宙(ときどき、神)の采配を信じて、自分を信じて、一生懸命生きてみます。
時々、内容は変わりますが、ほぼ、こんな感じです。
実はね、、アロマを吸引していなくても、
普段、自分に言いきかせている言葉なんです。
30歳ぐらいからかな~。17年以上も前からですね。
どうしてこんな事を書いたかというと、
この言葉、私にとって都合のいい言葉なんですが、
抵抗なく私の中に入ってくる言葉なんです。
だから、この言葉をいい始めてから、私自身変わり始めました。
その時は何も思ってませんでしたが、脳の改革をしていたんですね。
もっとわかりやすく言えば、この言葉を脳に染み込ませながら、
考え方を変えていったのです。
今日はふと、もう一回、原点に戻ってこの事を書いてみようと思ました。
ブログにはもう何年前から書いていることですが、
秋分の日を前にもう一度お伝えしたくて。
人生を変えたければ、考え方を変えてそれに合った行動をするしかないのです。
これは私の守護してくれる者達が常に言ってくれる言葉です。
だから間違いがないと思っています。
どう意識するか、非常に大事です。
この意識の持ち方について、
またゆっくりとブログでお話ししていきたいと思っています。
ではでは~(^^♪
(※追記 このブログ掲載後、アマロ関係のプロの方にラベンダーは直接つけても大丈夫とアドバイス頂きました。ありがとうございます!)
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