秋分の日を前に

※只今、９月の鑑定は、空き枠が数枠のみで、ほぼ予約満了になっています。ご迷惑おかけしてすみません。１０月以降でお問い合わせ下さいませ。m(__)m

私の好きなものの１つにアロマオイルがあります。

写真のニールズヤード社のエッセンシャルオイルは１番使っているものです。

鑑定室近くにこのニールズヤード社の神戸店があるのですよ～

だから余計に好きなのかもです。

ここのフランキンセンスを使ったクリームとかも好きですね～

傷んだ皮膚というか、乾燥がひどいところなど、修復が早いのです。

冬には欠かせないアイテムです。

あ、、普段はニベアね。

私は毎晩、寝る前にこのエッセンシャルオイルを数滴、

手のひらに垂らして両手をこすり合わせ、

鼻と口を覆い、気分が落ち着くまで吸引します。

数分間、ゆっくりと呼吸と香りだけに意識します。

前に書いた歩く瞑想と同じです。

今、ここに集中するのです。(マインドフルネスね)

また、匂いは脳にダイレクトにいきますから、効果が早いのです。

前はアロマポットでしていましたか、いい香り～で終わってしまい、

効果を感じられるまでいきませんでした。

そして、思いついたのが、先に書いたやり方。

この手のひら吸引すると効く感じがするのです。

肌に直接つけてはいけないと説明ではありますが、

私の場合は、効果の高い方を選択したいと思います。(笑)

だって、効かなかったら仕方ないですもん。。。

私はよくラベンダーを使います。

鎮静効果があり、寝る前や気分を落ち着かせる、瞑想する時にもぴったりです。

ゆっくりと数分間、手のひら吸引をした後に、

自分にこう言いきかせます。

私は自分に起こることすべてを受け入れてみようと思います。

いやなこともあるから、全部は無理です。

でもいつか、それもできる日がくると思います。

それまで宇宙(ときどき、神)の采配を信じて、自分を信じて、一生懸命生きてみます。

時々、内容は変わりますが、ほぼ、こんな感じです。

実はね、、アロマを吸引していなくても、

普段、自分に言いきかせている言葉なんです。

３０歳ぐらいからかな～。１７年以上も前からですね。

どうしてこんな事を書いたかというと、

この言葉、私にとって都合のいい言葉なんですが、

抵抗なく私の中に入ってくる言葉なんです。

だから、この言葉をいい始めてから、私自身変わり始めました。

その時は何も思ってませんでしたが、脳の改革をしていたんですね。

もっとわかりやすく言えば、この言葉を脳に染み込ませながら、

考え方を変えていったのです。

今日はふと、もう一回、原点に戻ってこの事を書いてみようと思ました。

ブログにはもう何年前から書いていることですが、

秋分の日を前にもう一度お伝えしたくて。

人生を変えたければ、考え方を変えてそれに合った行動をするしかないのです。

これは私の守護してくれる者達が常に言ってくれる言葉です。

だから間違いがないと思っています。

どう意識するか、非常に大事です。

この意識の持ち方について、

またゆっくりとブログでお話ししていきたいと思っています。

ではでは～(^^♪

（※追記 このブログ掲載後、アマロ関係のプロの方にラベンダーは直接つけても大丈夫とアドバイス頂きました。ありがとうございます！）

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