自己肯定感を高めよう
１月も半分が過ぎ、
なにげに今月の予定を眺めてると、
手帳の下の方に、
【食べ過ぎないように】と書いてある。
これを書いたのは１月2日。
ほう、もしかして、今の自分をわかってたんかい？（笑）
今日、体重を測ったら、2キロ増えてた。
前に測ったのが、年末だから2週間ちょっとで増えたことになる。
まあ、増えたからって、全く気にしてないんだけど、
いつも履いてるジーンズがきつくなってる。
この体重が増えた理由は、パンの食べ過ぎ。
だって、ずっと食べてたから。
上の写真の【食べるオリーブオイル】をつけて。
カリッと焼いたフランスパンに食べるオリーブオイルをのっけたら、最高！
それだけで、夕食をすませることが何日もあったし。
栄養なんて、考えない。
食べたい時に食べたいものを食べたいだけ、食べてます。
で、食べるオリーブに飽きたら、
下のオリーブオイルをつけて食べる。
もう、至福。。。
こちらの食べ方の方がもっとパンがすすむ。
私の中では、神扱いしているフレスコバルディ家のエクストラバージンオイル。
ちょっと高いけど、オリーブオイルはこれと決めてます。
これは調味料として使い、
炒めものとか、揚げものには、勿体無いから使いません。
まあ、こんなことしてるから、今はちょっと太ってます。（笑）
そう言えば、数日前、お客さんが、
ひなさんは、痩せん方がいいよ！と言ってくれました。
ありがとう〜～でも、痩せたことなんて、
ないかもよ…私は水でも太るから。
って、心の中で言いました。（笑）
今はね、太ってる私もOKです。
ああだったらいいのに、
こうだったらいいのにって、
昔の私だったら、
自分に注文つけてたけど、
年がいくたびに、
図々しくなったのか、
自己肯定感が高まったというか、
【それなりの自分】をうまく認められるようになったなーて思います。
そう、この自己肯定がちゃんと出来てないと、
人生もうまくまわらないんです。
自己肯定感が高いってのは、大事。
カギだね！🔑
ではでは〜^ ^
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